jak zostac

Zastanawiałem się jak inni widzą ten medialny szał i tu mam podobne zdanie do większości. Co jest ciekawe.... W stanach w latach 90 takie programy czy tez filmy bądź osoby wiodły prym, ludzie fascynowali się całą otoczka ale tez fascynował ich rozwój telewizji i całokształtu z tym związanego. Jak to jest, że u nas dopiero teraz wyszło to co w USA [...]

faktycznie nie doczytalem.... w takim razie mazidelka chyba moga byc ok... jezeli mazidelka sa za drogie mozna pokombinowac z dieta... wprowadzic tzw rotacje kaloryczna loob takie cos jak pisalem w Twoim poscie pozostaje tylko pytanie..: czy jest sens sie tak katowac i czy nie lepiej zostac przy tych 13% i nie popadac w skrajnosci....

Dla Wszystkich którzy jeszcze nie poznali WIELKIEJ ODSŁONY BIOGENIX BIOGENIX jak zwykle pozytywnie zaskoczył i już w piątek ogłosił nową - rewelacyjną strategię BIOGENIX - THE FIRST STEP IN SPORT NUTRITION BIOGENIX - sprawdzona od lat najwyższa jakość otrzymuje nowy wymiar ! Jako prekursorzy na polskim ale i europejskim rynku wprowadzamy nową [...]

Moim zdaniem nawet jak nie wyjda z grupy,to powinien zostac do konca roku 2012 zagrac te pierwsze mecze.

[...] mam dużo czasu i mogłoby być ich więcej, ale od września zaczynam pracę i wolałbym zostać przy 3. Z tym przykurczem byłem już u rehabilitanta, dał mi zestaw ćwiczeń rozciągających i jest ok, ale kiedy zaczynam nadwyrężać prostowniki np. przez MC, czasami pracę łopatą i jak mi się zdarzy zrobić źle jakieś ćwiczenie brzucha to wtedy to powraca.

Jak dla mnie super, chciał bym tak wyglądać jak ty. Napisz mi swój plan i diete . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

[...] gdy wielu fanów MMA zakładało, że Khabib Nurmagomedov będzie zdenerwowany tym zestawieniem zamiast walki o pas, "Orzeł" zamiast tego określił nowo ogłoszony pojedynek jako walkę pomiędzy dwoma najlepszymi lekkimi na świecie. "2 najlepszych lekkich na świecie." https://i.imgur.com/SPEAja1.png Ali Abdelaziz, który jest menadżerem zarówno [...]

Ktos musi sie poświecic w imię nauki (widzisz jaki mam login) hehe Za tydzień dodam deke albo jak mam gdzies jeszcze w lodówce to NPP. Zrobie badania na progesteron i jak bedzie ponad norme to pojade 1/4 tabl EOD i zobaczymy czy na badaniach wyjdzie niższy. Fascynująco ciekawa sprawa :) To ja Was mile zaskoczę, bo Esmya'e mam już jakiegoś czasu [...]

Ktos musi sie poświecic w imię nauki (widzisz jaki mam login) hehe Za tydzień dodam deke albo jak mam gdzies jeszcze w lodówce to NPP. Zrobie badania na progesteron i jak bedzie ponad norme to pojade 1/4 tabl EOD i zobaczymy czy na badaniach wyjdzie niższy. Fascynująco ciekawa sprawa :) To ja Was mile zaskoczę, bo Esmya'e mam już jakiegoś czasu [...]

Roy Nelson się poprawił od walki z JDSem!? Nie sądzę.. Po prostu dostał przeciwników z baaardzo słabą defensywą jak Herman i Kongo, którzy wyłapali gonga, bo na right overhanda Nelsona to chyba mocnych nie ma.. jakby JDS takiego wyłapał to mógłby zostać również znokautowany. Nelson ciągle z Topką przegrywa i myślę, że to się nie zmieni. JDS [...]

co może być przyczyną tego że niechce mi otworzyć tego programu w exelu? pisze że jest błąd i niektóre dane mogą zostać utracone choć włączylem go pierwszy raz,udalo mi sie zalączyć tylko wersje masa i w tej nie szlo nic zmieniać,więc po co ten progam skoro nie można nic ustawić po swojemu:/ jak dla mnie porażka i tyle

Pozdrowionka tyka,a jak tam twoje piersiaczki heheh...? A co do tego balsamiku do piersi rewelacyjnie sie nadaje do masazu a nawet jest wskazane pomasowac kilka minut-masaz musi byc odpowiedni oczywiscie..dobrze jest go codziennie stosowac a szczegolnie po peelingu a nazywa sie In Shape Bust Gel kosztuje ok 40 zł;-( ale czesto konsultantki avonu [...]

[...] taką, abyś skorygował ten plan (a pewnie tego wymaga:)) żeby nie "rozmieniać się na drobne" (btw jeśli chodzi np o przedramiona - uginanie nadgarstków). Ćwiczenia jakie podałem pasują mi. TO ZREZYGNUJ Z IZOLOWANYCH. Jeśli chodzi o biceps, jest wypoczęty, zawsze ćwiczony raz w tygodniu, efekt niezadowalający. ZLE PODEJSCIE. ALBO ROSNIE [...]

[...] podwieszonych tj. 24*100(waga)=2400*1,2(wspolczynik aktywnosci)=2880 kcal -tam pisze rzeby uciac jeszcze 300 ,ale na razie nic nie ucinalem. A co do bialka i wegli zrobie jak radzisz,czyli po dodaniu bialka i ucieciu wegli moze tak zostac? 1.posilek Jaja kurze całe 2 x szt. (60g) Płatki owsiane 1 x 70 g (100g) Mleko spożywcze 0.5 % tłuszczu [...]

NachoVidal - To czemu zostawiłeś u mnie katalogi tej firmy %-) eheh żartuje. Mlekołak No jak Rybę chcesz upiec w mikrofali? Rozmrozić możesz ale upiec nie. Jak świeża surowa to opcja Grila zostaje ale taki worek się stopi, tak samo jak pojemnik na ryż. Nie da rady upiec mikrofalówką, a jeśli ma funkcję grilla to możesz upiec, ale zazwyczaj już [...]

Fajnie, ze prowadzisz relacje i wiadomo teraz jakie mniej-wiecej dawki soku biora strongmeni/kulturysci. Wiem, ze inaczej sie raczej nie da, ale byc dla kilku chwil na topie kosztem zdrowia to absolutnie nie dla mnie. Nawet jak ci nic powaznego z organami sie nie stanie to moga "puscic" stawy. Cos prawdopodobnie kiedys sie zepsuje. [...]

[...] w wadze piórkowej, ale jeśli pójdzie wyżej, będzie miał problemy. Jeśli zapytacie kogokolwiek, kto trenował ze mną lub walczył ze mną, powiedzą wam, że czuję się tam jak półśredni. Mam mnóstwo siły, nie chcę brzmieć zarozumiale, ale bez podziału na kategorie, jestem jednym z najsilniejszych ludzi, których spotkasz. To jest różnica. Wielu [...]

1 dodaj połowe kostki twarogu z osttaniego posiłklu i bedziesz miał tu białko, poza tym jak nie lubisz z rana jeść to nie musisz w siebie nic wmuszać 2,3 daj całe jaja, nie dziel na białka i żółtka pytania 1 takie ilosci mogą zostać 2 zamiast danio proste, jogurt naturalny,grecki zmiksowany z owocem lub do jogurtu dodac kako albo takie [...]

[...] 100 mg więc dlatego myślę aby już podbić dawkę. Sugerowałbyś jeszcze poczekanie? Trochę się boję na samych zastrzykach 100 mg zostać bo clom mimo wszystko też testosteron podbija więc jak zostanę na samej dawce 100 mg to, że będzie testosteron niewiele ponad normę. Czekam jeszcze na wyniki testosteronu wolnego. Od ostatniego strzału było 7 dni.

[...] Unosznie sztangielek bokiem w górę w opadzie 10 8 8 6 (progresja)unoszenie bokiem 3. Podciąganie sztangi do brody 10 8 8 6 (progresja)tutaj unoszenie w opadzie lub zostaw jak jest 4. Szrugsy 8 8 8 (stały ciężar) jesli musisz oszczedzac nogi to ok, moga zostac te 2cw, jak tylko bedziesz mogl dodaj przysiad. 1. Prostowanie nóg w sadzie 10 8 8 6 [...]